آشنایی با خواص قهوه سبز و طریقه مصرف به روش آسان
آشنایی با خواص قهوه سبز و طریقه مصرف به روش آسان
خواص قهوه سبز و طریقه مصرف ، قهوه سبز و طریقه مصرف ، خواص قهوه سبز ،
خواص قهوه سبز و روش مصرف ، خواص قهوه سبز به همراه روش مصرف ،
قهوه سبز و روش مصرف ، خواص قهوه سبز به همراه طریقه مصرف
در این مطلب از سایت جسارت به خواص قهوه سبز و طریقه مصرف می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
آشنایی با خواص قهوه سبز و طریقه مصرف
قهوه سبز به نسبت قهوه معمولی کافئین کمتری دارد.
اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم قهوه سبز در حدود ۲۰ درصد قهوه معمولی کافئین دارد.
در نتیجه بسیاری از عوارض ناشی از کافئین در آن کمتر است.
در عوض قهوه سبز دارای مقادیر فراوانی کلروژنیک اسید است.
جالب است بدانید کلروژنیک اسید به عنوان یک آنتی‌اکسیدان در سیستم عصبی فعالیت می‌کند و
عوامل ایجادکننده التهاب در سیستم عصبی را سرکوب می‌کند.
این ماده به عنوان یک ملین در افراد مبتلا به یبوست کاربرد دارد.
ویژگی دیگر قهوه سبز این است که حاوی نوعی آنتی اکسیدان قوی است.
مطالعات نشان داده که این آنتی اکسیدان می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
به علاوه این نوشیدنی به مقاومت نسبت به انسولین و کنترل قند خون کمک می کند.
قهوه سبز حتی تا حدی برای دفع صفرا و به دنبال آن کاهش کلسترول در بدن هم مفید است.
علاوه بر موارد ذکر شده، گفته می شود که قهوه سبز مانع جذب برخی قندها می شود.
خواص قهوه سبز و روش مصرف
کافئین باعث افزایش فشارخون شده و انرژی بدن را افزایش می‌دهد.
به دنبال آن، ضربان قلب و فعالیت سیستم قلبی-عروقی هم افزایش پیدا می‌کند.
کلروژنیک اسید باعث کاهش فشار خون می‌شود.
پس در صورتی که به بیماری فشارخون مبتلا هستید از قهوه سبز غافل نشوید.
کلروژنیک اسید موجود در قهوه باعث می‌شود جذب گلوکز غذا توسط روده‌ها کاهش پیدا کند.
همچنین جذب گلوکز موجود در خون را توسط ماهیچه‌ها افزایش می‌دهد.
این موارد منجر به کاهش گلوکز خون شده و در نتیجه قند خون را کاهش می‌دهند.
بیشتر بخوانید :
خواص قهوه سبز و طرز استفاده
اسهال مزمن در بزرگسالان
خواص آلو بخارا برای پوست
اسهال خونی در سگ
علت استفاده از قهوه در رژیم‌های لاغری به دلیل وجود کافئین در این نوشیدنی است.
زیرا کافئین متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا برده و باعث چربی‌سوزی و جلوگیری از تجمع چربی در بدن می‌شود.
پس نوشیدن قهوه‌های بدون کافئین تاثیری بر تناسب اندام و لاغری نخواهد داشت.
خواص قهوه سبز
طرز دم کردن قهوه سبز خیلی ساده است. برای شروع بهتر است بدانید که دانه‌های قهوه سبز سفت‌تر از دانه‌های قهوه معمولی است.
پس سخت‌تر آسیاب می‌شوند. برای حل این موضوع ابتدا دانه‌های قهوه سبز را آسیاب کرده و پودر قهوه سبز را با آب سرد مخلوط کنید.
مخلوط به دست آمده را داخل قهوه جوش بریزید. حدود ۱۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید.
قهوه جوشیده را کنار بگذارید تا خنک شود. در این مرحله هر چقدر که قهوه بیشتر بماند، خوش‌طعم‌تر خواهد شد.
پس از گذشت این مدت، قهوه را از صافی رد کرده و نوش جان کنید.
برای اینکه قهوه شما طعم بهتری پیدا کند، می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.
طمعی که این قهوه دارد با قهوه ی معمولی متفاوت است و
شما در زمان مصرف قهوه ی سبز از خوردن نوشیدنی های دارای کافئین و یا مواد غذایی دوری کنید.
خواص قهوه سبز و طریقه مصرف
قهوه رست نشده علاوه بر اینکه یک قهوه لاغری مناسب است خواص دیگری نیز دارد.
با توجه به مطالعات وسیع در رابطه با این دانه جادویی، دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که
خواص دارویی شگفت انگیزی در قهوه تفت داده نشده موجود است وحتی پزشکان
استفاده از آن را برای بیماران قلبی، اشخاص دیابتی وهمچنین اشخاصی که مبتلا به اضافه وزن هستند
تجویز می‌کنند و بسیاری از شرکت های دارویی اقدام به تولید قرص قهوه سبز نموده اند.
آنتی اکسیدان اصلی در عصاره قهوه خام یعنی اسید کلوروژنیک، در آزاد شدن آنزیم G6P به وجود می‌آید
که به طور محسوسی در تعادل قند خون نقش اساسی ایفا می‌کند، در نتیجه برای دیابتی‌ها دریافت این مکمل می‌تواند مفید باشد.
تا امروز، دانه‌های قهوه سبز ، تاثیرگذارترین سلاح در مبارزه با چاقی و کمک به کاهش وزن هستند.
البته خواص دیگری نیز همچون ضد افسردگی و مبارزه با آلزایمر نیز در این قهوه وجود دارد.
دوران بارداری و شیردهی : زنان باردار و مادران شیرده از خوردن قهوه سبز جدا خود داری کنند
دلیل این امر وجود درصد بالایی از اسید کلروژنیک در قهوه سبز می‌باشد .
بیماری های خونی : بیماران مبتلا به هموفیلی و یا سایر
بیماری های انعقادی خون از خوردن قهوه خام ( سبز ) به صورت جدی دوری کنند .
بیماران دیابتی : افرادی که دیابت دارند به همراه دارو های ضد دیابت به هیچ عنوان
نباید از قهوه سبز استفاده کنند زیرا اسید کلروژنیک موجود باعث تشدید اثر دارو ها می شود.
خواص قهوه سبز و طریقه مصرف
بیشتر بخوانید :
